Customização do básico ao belo

  Boa Tarde pessoal!!!

        Desculpa a demorar para postar novidades, curiosidades, mais agora estou de volta.

Quem não tem no seu guarda roupa uma blusa,  vestido ou uma calça que não usa mais por algum motivo, abusou, engordou, emagreceu ou ate mesmo abusou.

Eu mesma tenho varias roupas que não me serve mais e digo "depois eu dou pra alguém ou depois eu uso e meu guarda-roupa ficando cada dia mais e mais cheio".


E com aplicações de taxas ou misangas é uma boa ideia, coloque nos bolsas de trás e também nos da frente tudo sem exageros, no short você pode aplicar renda em tecido e costurar logo abaixo da barra, não é somente calças, shorts, saias e bermudas que devem ser customizadas e sim também jaquetas, vestidos e colete jeans.


Comecei logo a pesquisar ideias simples e baratas para modificar ou como dizem customizar minhas pecas fale com sua costureira de confiança que ela lhe ajudará e dará dica valiosa.

Hoje revirando meus guarda roupa achei calças, shorts blusas que não vestia a muito tempo mais que eu avia abusado do modelo.

Ai estão algumas ideias;

Uma grande tendencia é a aplicação de renda nas peças não só para embeleza-las mais também para aumentar ou folgar mais a peça.

  Nesse caso se a blusa ou as calças acima estiver apertada  uma aplicação de renda na lateral deixa a peça linda e delicada e confortável

 Aqui era uma calça  que não era usada mais  e de uma forma simples foi cortada e dobrada a barra. 

Ja nesse caso alem de cortada a calça ela foi amarrada e mergulhada numa solução de água com água sanitária por uma hora e depois lavada normalmente.

 Todas as imagens usadas foram tirada da internet.

Auxiliar de Farmácia

Quem é o Atendente em Farmácia?

O Atendente em Farmácia é o profissional que atua, sob supervisão do Farmacêutico, nos setores de dispensação elogística de produtosfar macêuticos e cosméticos em far mácias e drogarias comerciais, farmácias hospitalares e de Unidades Básicas de Saúde, distribuidoras de medicamentos, insumos e correlatos, bem como, de processos administrativos pertinentes aos segmentos farmacêuticos.

Atribuições do Atendente

• Conhecer as substâncias encontradas no mercado;

• Entender o básico de fisiologia humana;

• Buscar constante atualização.

• Ser crítico quanto a utilização das drogas.

Porquê os Clientes deixam de Comprar

•9% fogem pelo preço;

•9% fogem por competição, mudança de endereço, morte.

•14% fogem por não terem suas reclamações atendidas;

•68% dos clientes fogem das empresas por problemas de postura no atendimento;

Fonte: National Retail Merchants Association.

ATENDENTE TEM QUE TER:

•Gostar de SERVIR, de fazer o outro feliz.

•Gostar de lidar com gente.

•Ser extrovertido

•Ter humildade

•Cultivar um estado de espírito positivo

•Satisfazer as necessidades do cliente.

•Cuidar da aparência

Competência

• A competitividade e a globalização exigem profissionais preparados para enfrentar novos desafios e que agreguem conteúdo à equipe.

• Não basta ser expert devem apresentar habilidades como:

“Tomar a iniciativa e assumir a responsabilidade diante das situações profissionais com as quais nos deparamos. Consiste em um entendimento prático de situações, que se apoia em conhecimentos adquiridos e os transforma à medida que aumenta a diversidade de situações". Philippe Zarifian

• Flexibilidade

–para saber lidar com mudanças rápidas e repentinas e para aceitar a volatilidade do mercado e a incerteza da rotina;

• Coragem –para arriscar, apesar de não existirem respostas prontas;

• Resistência

–para encarar uma rotina de imprevistos, pressão e obstáculos e saber superá-los, mantendo sua essência e equilíbrio;

•Otimismo e Equilíbrio Emocional

–ter a habilidade de se manter motivado e encarar a rotina de forma positiva, transformando pequenos problemas em grandes soluções;

• Criatividade

–para pensar diferente, encantar com novas soluções e contribuir com o ambiente de trabalho;

• Comprometimento

–vontade de fazer a diferença e se envolver com o trabalho que faz –vale lembrar que este envolvimento vem de dentro, e não deve ser ligado apenas ao salário;

•Capacidade de Aprendizagem –para buscar autoconhecimento e aprendizado, crescendo sempre;

•Visão Generalista e Função de Especialista

–é bom conhecer um pouco sobre tudo, pois ter informação é um diferencial desde que exista foco;

Assim competência é

•Saber conceitualmente

– qualificação – conhecimento

•Saber fazer

–experiência funcional – habilidade

•Saber agir

–capacidade de obter resultados – atitude

Você  não consegue conectar os fatos olhando para frente.

Você só os conecta quando olha para trás.

•Não fique preso apenas àquilo em que você é bom; vá mais longe e assuma desafios.

•A atitude de ampliar continuamente suas competências será sempre a maior de todas elas.

Colaborador desmotivado

Atitudes Reativas...

Retrabalho, desperdício

Sem visão de futuro...

Falta de planejamento

Baixa disseminação de informações...

O segredo para atingir o sucesso é transformar tudo o que lhe acontece em oportunidades, até mesmo seus obstáculos.

ProfºCláudio Luís Venturini

http://www.ebah.com.br/content/ABAAAfATkAG/1-aula-atendente-farmacia?part=2

SOS do Figado gordo.

Seguir regularmente a dieta para gordura no fígado é uma das melhores e mais saudáveis formas de tratar e eliminar os sintomas de gordura no fígado, como perda do apetite, dor abdominal do lado direito, barriga inchada e enjoo, por exemplo.

A dieta para gordura no fígado não tem como objetivo curar a doença, mas evitar que ela piore. Assim, na dieta para gordura no fígado é recomendado:

• Evitar ao máximo o consumo de alimentos ricos em gorduras, como pizzas, sanduíches, queijos amarelos e condimentos;
• Eliminar o consumo de qualquer bebida alcoólica;
• Dar preferência ao consumo de alimentos saudáveis, como frutas, legumes, verduras, carnes brancas grelhadas;
• Adicionar somente 1 colher de café de azeite na salada, depois de pronta;
• Beber bastante água entre as refeições;
• Comer alimentos ricos em fibras diariamente;
• Eliminar da alimentação: queijo amarelo, requeijão, chocolate, biscoito amanteigado, produtos de pastelaria em geral, enchidos e embutidos, como linguiça, salsicha, bacon e mortadela, maionese, manteiga e margarina.

Os melhores alimentos para o fígado são os legumes e frutas, leite desnatado, mel, arroz, macarrão, carnes magras, ovos, gelatina e queijo branco.

É importante comer a cada 3 horas, mesmo que não tenha fome. Não ter fome após 3 horas significa que comeu demais na refeição anterior e isto também precisa de ajuste.

Ao seguir corretamente esta dieta, é possível eliminar boa parte da gordura abdominal e do interior do fígado em, aproximadamente, 2 meses. Mas, para melhores resultados, recomenda-se fazer algum tipo de atividade física com regularidade.

Cardápio de dieta para gordura no fígadoUm exemplo de cardápio para gordura no fígado pode ser:

• Café da manhã - 2 torradas com queijo branco e suco de melancia.
• Almoço - salada de repolho roxo, cenoura e milho temperada com gotas de limão e uma colher de chá de flor de sal, com filé de frango grelhado e arroz. Uma pera para sobremesa.
• Lanche - uma gelatina com uma banana.
• Jantar - pescada cozida com batata e brócolis cozidos temperados com gotas de limão e oréganos. Uma fatia de melão para sobremesa.

A bebida ao longo do dia pode ser 1,5 litros de água ou chá de cardo mariano sem açúcar.

Antes de fazer qualquer dieta alimentar é fundamental consultar um médico ou nutricionista para verificar se essa dieta não prejudica a saúde.

http://www.tuasaude.com/dieta-para-gordura-no-figado/

ALCACHOFRA e seus beneficios

PARA QUE SERVE A ALCACHOFRA
Cynara Scolymus

As flores da alcachofra são saborosas e, como as folhas, têm uma ação tonificante sobre o fígado e a digestão, estimulando o apetite e a desintoxicação. Contudo, só as folhas são usadas em medicina, havendo provas substanciais de que reduzem o colesterol.

Descrição : Planta da família das Asterecea, também conhecida como alcachofra-hortense, alcachofra-comum e alcachofra-de-comer.

Possui caule esbranquiçado, grandes folhas verdes, lanceoladas e carnosas.

Pode atingir até 80 cm de comprimento.

Partes usadas : Flor (alimento) e folha (medicamento).

Indicações

Problemas hepáticos e renais - Apesar dos novos usos, a alcachofra continua a ser essencial para fortalecer o funcionamento do fígado e dos rins, favorecendo a desintoxicação em problemas crônicos como a artrite, a gota e a doença hepática.

Colesterol alto - Testes clínicos ao longo dos últimos 30 anos descobriram que a folha da alcachofra reduz os níveis de colesterol e de trigliceridos, enquanto os níveis de lipoproteínas de alta densidade (HDL) tendem a aumentar.

Os níveis de colesterol melhoraram de 5 a 45 por cento, com uma dose diária equivalente a 7g de folha seca.

Deve ser tomada durante alguns meses para melhores resultados.

Os pacientes também referiram o alívio de sintomas como enjôos, vômitos, dores abdominais, flatulência e obstipação.

Por consequência, é agora comum tomar alcachofra para a síndrome do cólon irritável e os sintomas a ela associados, tais como inchaço, distensão abdominal e alternância entre diarreia e obstipação.

Outros Usos - Ácido úrico, obesidade, diabetes; debilidade geral, clorose, convalescença, dispepsia; hipertensão, hipertireoidismo, toxemia; afecções reumáticas.

Origem: Planta européia das regiões do Mediterrâneo, sendo cultivada no sul da Europa, na Ásia Menor e ainda na América do Sul, principalmente no Brasil.

Plantio

Multiplicação: por rizoma e por semente;

Cultivo: plantio em clima temperado e subtropical sob forma touceira de até 2 metros. Exige solos férteis, frescos e arejados e espaçamento de 0,5m X 1,00m.

Colheita: colhe-se as folhas antes da floração ou as flores. Os rizomas também podem ser colhidos 100 a 140 dias após o plantio.

As folhas são secas à sombra, em local fresco e arejado, devendo ser acondicionadas em sacos de papel ou pano.

As flores devem ser consumidas logo após a colheita.

Propriedades : /strong>Diurético, remineralizante, tônico e regulador das funções hepáticas e biliares, laxativa.

Mode de Conservar : As brácteas frescas devem ficar em geladeira. As folhas devem ser secas ao sol e guardadas em ambiente arejado.

Modo de usar :Principios Ativos : alcooís ácidos: glicérico, málico, cítrico, glicólico, lático, e succínico, metil-acrílico; Lactonas sesquiterpênicas a-iargas: geosheimina, cinaratriol, cinaropicrina,cinarolidina, dihidrocinaropicrina, rossheimina, grosulfeimina e outros guaianolideos relacionados; Flavonóides: glicosídeos da flavona aptgenina , luteolina, cinarosideo, escolimosideo, cosmosideo, quercetina, isoramnetina, maritimeina. Compostos fenólicos; óleos voláteis: 13-selineno, cariofileno, eugenol, fenilacetaldeido e óleo decanal -32 compostos; Ácidos graxos poliinsaturados essenciais: ácido esteárico, palmítico, oleico e linoleico; sais minerais: cálcio, fósforo, potássio, Vitaminas vitamina C; Aminoácidos: niacina, tiamina, fenilalanine, tirosina histidina, alanina, e glicina :altenóides. e pigmentos antocianicos; A alcachofrante ideal de ácidos graxos; Açor da alcachofra contêm já foram Enzimas: oxidases, peroxidases, onarase, e a ascorbinase.

Inflamações rebeldes : Coloque 3 colheres (sopa) de folhas fatiadas em uma garrafa de vinho branco. Deixe em maceração por cinco dias, agitando às vezes e coe. Tome 1 cálice antes das principais refeições.

Anemia: Consumir as brácteas tenras e cruas ou ligeiramente aferventadas (cabeça), comer duas a três vezes ao dia, durante algumas semanas.

Nefrite: Caldo cozido da cabeça da alcachofra misturado ao suco do limão, 1 xícara três a quatro vezes ao dia.

Diabetes: Consumir a cabeça da alcachofra ao natural, juntamente com suco de limão, três a quatro vezes ao dia.

Bronquite asmática: Caldo cozido da cabeça da alcachofra misturado ao suco de limão e um pouco de azeite de oliva, 1 xícara de 3 a 4 vezes ao dia.

Hemorróidas, prostatite e uretrite: Caldo em mistura com suco de cenoura ou limão, 1 copo quatro vezes ao dia.

Debilidade cardíaca: Comer brácteas cruas ou cozidas, sob a forma de salada, acompanhada de suco de limão.

Hepatite, colecistite, arterioesclerose: Chá por decocção, na proporção de 30g de folhas para 1 litro de água, 1 xícara 3 vezes ao dia.

Diurético: Ferver 20g de raízes de alcachofra por cinco minutos em 1 litro de água. Deixar o líquido amornar, adoçar e tomar na dose de 3 xícaras ao dia.

Contra-indicações: Pessoas alergicas às plantas da família Asteraceae ou qualquer obstrução do duto biliar.

O diagnóstico de cálculos biliares deve ser feito por um profissional de saúde.

Pacientes propensos à fermentação intestinal.

Efeitos colaterais: Em um estudo com 143 pacientes, a administração da alcachofra não causou nenhuma reação adversa.

O contato frequente com alcachofra ou outras plantas da família Asteraceae, causou reações alérgicas em indivíduos sensíveis à dermatite de contato e urticária com contato ocupacional com alcachofra, os componentes responsáveis são a cinaropicrina e outras lactonas sesquiterpênicas; De acordo com as monografias da German Commission e, as contra-indicações do uso da alcachofra incluem pigmentos da cor e antocianicos também já foram avaliados.

Uso na gravidez e na lactação: Por causa da falta de dados sobre a toxicidade da alcachofra, sugere-se que seu uso seja limitado durante a gravidez. A caropicrina e a cinarase promovem a coagulação do leite, portanto a planta está contra indicada para lactantes.

Posologia:

Tintura : 5 a 25 ml, divididos em até 3 doses diárias, com intervalos menores que 12 horas;

Vinho medicinal : 2 cálices antes das principais refeições flores como alimento e medicinal;

Infuso ou Decocto : 2g de folhas frescas ou 1g de folhas secas (1 colher de sobremesa para cada xícara de água) em infuso ou decocto;

Extrato líquido: 0,5 a 1 g/dia;

Extrato seco : 100 a 150mg até 3 vezes ao dia.

Read more: http://www.plantasquecuram.com.br/ervas/alcachofra.html#ixzz3ijO7u7vD

Jiló e seus benefícios e curiosidades

Conhecido na América de fala espanhola como “giló del brasil”, o jiló, provavelmente originário da Índia, é abundante na África e no Brasil. É uma fruta, parente da jurubeba e do pimentão.

Como comprar

A melhor época para comprar jiló é de fevereiro a maio. Devem estar lisos, brilhantes, firmes, sem machucados e sem picadas de insetos. Sua coloração deve ser verde uniforme, pois quando amadurecem e adquirem coloração amarela seu sabor se torna excessivamente amargo e desagradável.

Como conservar

O jiló deve ser limpo e guardado em saco plástico, na geladeira, na gaveta própria para frutas e legumes. Nessas condições podem permanecer por até 4 dias sem se alterar.

Como usar

Se quiser retirar o amargor do jiló, corte-o em 4 partes e deixe de molho em água com sal por cerca de 15 minutos antes de cozinhar.

Para melhor aproveitamento de suas vitaminas, cozinhe o jiló no vapor ou em pouca água, em baixa temperatura, aproveitando a água do cozimento para fazer arroz ou sopas.

Pode ser consumido com ou sem casca. Quando tirar a casca, ela deve ser a mais fina possível, para evitar a perda de valor nutritivo, para isso o ideal é utilizar um descascador de legumes bem afiado.

O jiló deve ser cozido sempre, depois, pode ser refogado ou frito à milanesa ou empanado.

Benefícios à saúde

É boa fonte de vitamina C, vitamina A e cálcio, sendo também rico em vitaminas do complexo B, como as vitaminas B1, B2 e a niacina, particularmente importante para a pele, nervos e aparelho digestivo.

O jiló provoca uma maior secreção de sucos digestivos, auxiliando a digestão dos demais alimentos. Esse fruto guarda também propriedades favoráveis para o fígado, devendo, para surtir o efeito benéfico desejado, ser consumido em refeições sem adição de óleo ou gorduras. Recomenda-se incluí-lo numa dieta redutora de colesterol, juntamente com berinjela e cenoura crua.

https://comendobem.wordpress.com/tag/retirar-o-amargo-do-jilo/

Luminaria de materiais reciclaveis

Demorei mais já estou de volta estava pesquisando como fazer algumas inovações mais q foce barata para casa e uma ideia q me  chamou atenção foi essa luminária.

Essa luminária feita com lata de leite e um cestinho barato, desses vendidos em lojas de R$1,99. Estava fazendo o meu achocolatado matinal, sentei para fazer um pão e…Pimba! Me veio essa ideia na cabeça. 

Materiais que vamos usar:

• 01 lata de leite ou achocolatado
• 01 cesto de plástico
• Alguns metros de cado para pendente.
• 01 Bocal para pendente
• 01 Lampada
• 01 Plug de tomada
• 01 Interruptor para abajour
• 02 Buchas, (em nosso caso para gesso)
• 02 Parafusos do tipo “gancho”
• 01 Tinta spray de sua preferência

A primeira coisas a fazer é pintar a lata e o cesto da cor que você escolheu, e em seguida com um abridor, você retira o fundo de alumínio da lata. Nada te impede de retirar o fundo antes, é que no meu caso essa ideia de retirá-lo surgiu depois que eu já havia pintado,  notei que fazer o buraco com o tamanho certo do encaixe do bocal foi muito trabalhoso e perda de tempo, além de ter deixado um acabamento ruim.

A segunda coisa que eu fiz foi montar o plug da tomada e o interruptor de acordo as medidas que tornariam o manuseio fácil a partir da cama. Feito isso, você prende os ganchos no teto e passa os fios, porque assim você saberá a altura conveniente para montar a parte da luminária próximo ao lugar que você escolheu. O caminho que o fio irá percorrer pelo teto dependerá da posição da sua cama, lado a ser iluminado e posição da tomada disponível para ligá-la. Essa solução para montar o pendente simplifica a instalação, pois não será preciso rasgar paredes, passar conduítes ou adicionar interruptores, tornando tudo muito rápido e fácil de reverter ou levar para outro lugar.

A sequencia de instalação é conforme esta foto, primeiro você passa a tampa de plástico furada, depois a lata sem o fundo, depois a parte de cima do bocal e por último o cesto já furado com a parte de baixo do bocal para conectar os fios. Ponha a lâmpada, ligue na tomada e teste a instalação! Se não der curto é porque está tudo certo!

alvez alguns achem que o cesto é desnecessário, mas ele exerce uma função muito interessante, e estávamos muito curiosos para saber o efeito da sombra depois de tudo concluído. O cesto é responsável por projetar sobre as paredes do nosso quarto essas bonitas e delicadas formas geométricas, tornando o espaço muito agradável. Além disso, o formato do cesto nos remete a toda uma simbologia ligada as formas tradicionais de abajur.

Esse projeto é altamente adaptável, e você pode usar outros objetos que possuam formas semelhantes, fica a critério de quem colocar essa ideia em prática. O interruptor também pode ser dispensado, caso você não ache incomodo ter que ligar e desligar tirando e pondo o plug na tomada ao invés de simplesmente apertar um botão.

http://www.acasaqueaminhavoqueria.com/nossa-luminaria-no-quarto-com-materiais-reaproveitados/

Pintur com Cal

Pintura com Cal

Para quem não quer gastar muito, a cal hidratada é uma ótima opção. Ela reveste paredes de uma maneira simples, dando às mesmas uma aparência rústica, mas leve. Sua utilização é muito antiga, mas por ser barata ficou fora da opção das classes média e alta devido à entrada no mercado de outras tintas com mais tecnologia.

Através da Bioarquitetura e Bioconstrução ela foi resgatada como uma forma ecológica e sustentável de não agressão ao meio-ambiente. Devido a isso, muitos arquitetos a estão utilizando em habitações de alto padrão com um resultado final de grande beleza e inovação.

 

A pintura com cal está sendo resgatada como uma solução simples, econômica e que proporciona belos efeitos na arquitetura. O desgaste natural é explorado como efeito estético. Imagem: Caiar-te - Algarve

Onde Utilizá-la

A pintura com cal é muito fácil de ser feita, com ótimos resultados, desde que a mistura seja bem preparada e aplicada de maneira correta.

A “caiação”, como é chamada a pintura à base de cal, pode ser aplicada em paredes externas e internas, bem como em superfícies rústicas e porosas como alvenarias de cimento, cal, concreto e bloco de concreto. Mesmo que as paredes estejam úmidas e frescas, ela poderá ser aplicada; só não poderá ser utilizada em superfícies lisas como cerâmica, nem em paredes que já tenham recebido outros tipos de tinta.

Por ser de fácil aplicação e de baixo custo, ela é muito utilizada em grandes áreas como muros, fachadas, casas populares e conjuntos habitacionais.

A caiação não poderá ser feita sobre massa acrílica, nem sobre massa corrida, por não aderir às mesmas. Também não é indicada em superfícies de concreto armado por não proteger a armadura do efeito da corrosão.

Cores

A maneira mais comum de se obter a coloração é a adição de pigmentos como o óxido de ferro em pó e o pó xadrez. Mas estes pigmentos deverão ser adicionados num percentual máximo de 10%, pois em excesso irá resultar numa película sem coesão. Um pigmento mineral com boa resistência aos raios UV dará mais longevidade à sua pintura externa, já a adição de uma resina acrílica, dará uma maior aderência e coesão às paredes internas, desde que usada na proporção correta, a fim de não alterar as características físico-químicas da caiação. E uma dica importante: é aconselhável a compra na quantidade certa para evitar diferenças de tonalidade.

Atualmente, existem no mercado fabricantes que fornecem tinta à base de cal em diversas cores, facilitando a aplicação, principalmente com o uso do rolo e não da trincha.

 

 

Exemplo de cor. Imagem: Mundo das Tribos

Onde e Como Comprar

A Cal para pintura é específica para este fim. Ela possui uma maior finura e pureza. Para saber se o produto escolhido é o correto, deverá ser verificado, na embalagem, se existe a presença do selo da ABPC (Associação Brasileira dos Produtores de Cal) indicando a finalidade a que se propõe (pintura) e a garantia de que é fabricada em obediência à composição química estabelecida pela norma brasileira NBR-7175.

Por ser muito popular, é vendida em qualquer loja de materiais de construção e similares.

 Durabilidade

Alguns cuidados deverão ser tomados com relação à área onde será feita a caiação, para que dure mais: a superfície deverá estar firme, sem poeira, gordura, mofo e sem vazamentos, os quais poderão comprometer sua durabilidade.

Com esses cuidados tomados, a pintura poderá ter a duração igual à da tinta convencional, desde que receba fixadores, impermeabilizantes e aglutinantes naturais, como a cola ou o sumo de cactos.

Quanto menos chuva incidir sobre a parede pintada com Cal, mais tempo ela durará.

Para uma melhor aderência, a parede que recebeu a pintura com cal só deverá ser lavada três meses depois de aplicada.

Para uma maior durabilidade da cor, recomenda-se o uso da cal em pasta, do que a em pó.

Prós e Contra da Caiação

Além de ser uma tinta econômica pelo seu rendimento, de fácil aplicação, com uma ótima aderência e durabilidade e fácil de ser encontrada, ela tem como vantagem disfarçar defeitos nas paredes. Por isso é muito utilizadas em paredes rústicas e rugosas.

Ela não agride o meio-ambiente por ser um produto de base mineral, o que a torna ecológica. A sua natureza calcária possui ação fungicida e bacteriana, não possui insumos tóxicos, não forma película e permite que as paredes “respirem”, evitando assim a formação de umidade, e consequentemente, o surgimento de bolor. Por estas qualidades é ótima para proteger paredes expostas às intempéries e maresia.

A pintura com cal resiste às agressões alcalinas, aos raios UV e aos demais poluentes.

Sua desvantagem é não poder ser lavada constantemente e o fato das intempéries causarem um desbote e possíveis descascamentos. Para que isso não venha a acontecer, o local que recebeu a caiação deverá receber uma reaplicação da tinta, em um espaço de tempo menor. Mas se a tinta for de boa qualidade, ela poderá durar tanto quanto uma tinta látex.